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#IndiaFightCovid-19: अगर कर रहे है ऑक्सीमीटर का इस्तेमाल, तो ध्यान रखें ये जरूरी बातें

tismedia.in — Fri, 07 May 2021 10:25:10 +0000

कोटा. कोरोना के मरीजों में ऑक्सीजन की कमी सबसे बड़ी समस्या बन चुकी है। ऐसे में कोरोना मरीजों के लिए ऑक्सीमीटर काफी मददगार साबित हो रहा है। बाजार में एक अच्छे ऑक्सीमीटर की कीमत दो हजार रुपये से शुरू होती है। ऑक्सीमीटर हार्ट रेट और ऑक्सीजन लेवल को रिकॉर्ड करता है। यह ध्यान रखना भी काफी जरूरी है कि ऑक्सीमीटर को सही तरीके से इस्तेमाल करें जिस से ऑक्सीजन की सही रीडिंग मिल सके। प्रशासन भी ऑक्सीमीटर को कैसे इस्तेमाल किया जाए इस की जागरूकता फैलाने के प्रयास में जुटा हुआ है।

क्या होता है ऑक्सीमीटर
ब्लड में ऑक्सीजन लेवल चेक करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली छोटी सी मशीन ऑक्सीमीटर होती है। देखने में यह किसी कपड़े या पेपर क्लिप जैसी होती है। खास बात यह है कि इसे कहीं भी कैरी किया जा सकता है। इसे पोर्टेबल ऑक्सीमीटर भी कहते है।

ऑक्सीजन लेवल की जांच करते समय ध्यान रखने वाली बातें –

माइंड को शांत रखें
ऑक्सीजन लेवल चेक करने से पहले कम से कम 15 मिनट शरीर को पूरी तरह आराम देना चाहिए साथ ही अपने माइंड को शांत करें।

शरीर को रखें स्थिर
ऑक्सीजन लेवल चेक करते वक्त शरीर को ना हिलाएं, सीधे बैठें और अपनी उंगली को अपने दिल के सामने रखें।

मिडिल फिंगर में लगाएं
ऑक्सीमीटर को दाएं या बाएं किसी भी हाथ में लगा सकते है। इसे इंडेक्स या मिडिल फिंगर में लगाएं। यह नाखुन से थोड़ा ऊपर त्वचा को टच हो इस तरह से लगाएं।

ऑक्सीमीटर को रखें स्टेबल
जब ऑक्सीजन लेवल मापन करें तो ऑक्सीमीटर को स्टेबल रखें। ध्यान रहे कि इसे हिलाएं नहीं।

रीडिंग के वक्त शांत रहे
ऑक्सीमीटर की शांत रह कर सबसे ऊंची रीडिंग लें।

तीन बार करें चेक
दिन में तीन बार ऑक्सीमीटर से ऑक्सीजन लेवल को चेक करें। आधिकारिक तौर पर कहा गया है कि ऑक्सीजन लेवल के 92 प्रतिशत से निचे पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

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कोरोना काल मे बच्चे व शिक्षक की भूमिका

tismedia.in — Thu, 06 May 2021 11:17:40 +0000

आज जहां भी देखो सुनो सिर्फ एक ही चर्चा है कोरोना ,कोरोना ,कोरोना। चाहे वो सोशल मीडिया हो, अखबार हो, टीवी हो, या मोबाइल। ऐसे में हमारे घरों में जो बच्चे हैं वे बहुत ही ज्यादा डरे और सहमे हुए हैं क्योंकि वे भी यही सब देख और सुन रहे हैं और बहुत ज्यादा परेशान भी हो रहे हैं। वे पूछते हैं क्या मुझे भी कोरोना हो जाएगा? या बार-बार अपने को छू छू कर देखते हैं कि कहीं मुझे बुखार तो नहीं है? मुझे स्वाद या गंध तो आ रही है ना ?और ऐसे में हम बड़े उन्हें घर से बाहर भी नहीं निकलने दे रहे हैं। ऐसे में हमारे बच्चों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर बहुत बुरा असर पड़ रहा है हम बड़ों के लिए तो वैक्सीन भी है और अब तो 18 वर्ष से ऊपर वालों के लिए भी वैक्सीन आ गई है। हमारे बच्चों के लिए तो वैक्सीन भी नहीं है ऐसे में उनके शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना बहुत जरूरी है।

एक शिक्षक को चाहिए कि वह एक काउंसलर बनकर उनके माता-पिता व उन बच्चों को भी गाइड करें जिससे कि हमारा आने वाला भविष्य जो कि हमारे बच्चे हैं मानसिक रूप से बीमार ना हो। एक शिक्षक का यह कर्तव्य होना चाहिए कि वह हमारी इस पीढ़ी को कोरोना काल में भी स्वस्थ एवं मस्त रख सके। जैसा कि ऑनलाइन पढ़ाने के लिए शिक्षकों ने व्हाट्सएप ग्रुप बना रखे हैं तो उन्हें चाहिए कि वे बच्चों के साथ साथ उनके माता-पिता से भी बातचीत करें और उन्हें बताएं कि हमें बच्चों को एक कमरे में ही डरा धमकाकर बंद नहीं रखना है उनको कोरोना के बारे में अपने बच्चों को समझाना है। उनका डर निकालना है और उन्हें यह बताना है कि वह क्या करें जिससे कि उन्हें कोरोना ना हो। शिक्षक को माता-पिता को यह भी बताना चाहिए कि यदि बच्चे के व्यवहार में वे बदलाव देखें तो तुरंत ही सचेत हो जाएं वे हमेशा बच्चों से सकारात्मक दृष्टिकोण से बातचीत करें उनमें नकारात्मकता ना आने दे और डराए तो उन्हें बिल्कुल भी नहीं क्योंकि बच्चा कोरोना से तो बच जाएगा लेकिन उसके फोबिया से नहीं।

अब हमें बच्चों के साथ क्या करना चाहिए? कई माता-पिता कहते हैं कि छोटे बच्चे तो मास्क ही नहीं पहनते। ऐसे में वह क्या करें लेकिन जहां तक मेरा मानना है बच्चे तो हमेशा अपने बड़ों की ही नकल करते हैं चाहे वह उनकी चप्पल पहनना हो या पापा की ब्रश से दाढ़ी बनाना हो। यदि हम बच्चों को कार्टून वाले मास्क जो फिल्टर युक्त हो वे लाकर दें तो वे जरूर मास्क पहनेंगे और आपको भी हमेशा पहनने के लिए कहेंगे।

माता-पिता को चाहिए कि वे बच्चों पर हमेशा अपनी बात न थोपे बल्कि कभी-कभी उनके साथ खेलें ,कभी उनको रसोई में लेकर जाएं वहां उनसे मदद लें, कभी गार्डन में जाएं वहां उनके साथ काम करें, कभी घर के अन्य कामों में भी उनकी सलाह लें और कभी-कभी तो खाना बनाने में भी उनका सहयोग ले सकते हैं। अतिरिक्त समय में बच्चे बोर ना हो ऐसे में यदि आपका परिवार संयुक्त है तो दादा दादी या नाना नानी के साथ उनको समय व्यतीत करने दें। उन्हें कहानियां सुनने दे उन्हें उनकी पुरानी बातों से कुछ सीख लेने दे बच्चे हमेशा उनके साथ खुश रहेंगे ।साथ ही साथ आप उन्हें कुछ ऐसे क्रियात्मक व रचनात्मक कार्यों में लगाएं जो उनकी पसंद का हो। आजकल तो टीवी और यूट्यूब पर भी बहुत सी बातें सिखायी जाती हैं बच्चे उन्हें देखकर बहुत कुछ सीखते हैं। आपका कोई पुराना शौक है और बच्चा भी चाहता है तो आप उसे वह भी करवा सकते हैं ।

अब यहां पर बच्चों को स्क्रीन टाइम कितना देना चाहिए? तो इसके लिए मैं कहूंगी कि ज्यादा से ज्यादा 2 घंटे बच्चों के लिए बहुत होंगे आप अपने बच्चों को उनके दोस्तों के साथ भी जोड़ कर रखिए। आप भी उनसे जुड़िए उनके टीचर को भी जोड़िए इस तरह से बच्चा कभी अपने आप को अकेला महसूस नहीं करेगा और तनाव में भी नहीं होगा। बच्चे यदि और भी छोटे हैं तो आप उन्हें आसपास के बच्चों के साथ खेलने दीजिए लेकिन हां घरों में ।यहां पर मैं एक बात और विशेष तौर से कहना चाहूंगी वे बच्चे जिनके माता-पिता ने वैक्सीन लगवा ली हो। याद रखिए यदि हमने वैक्सीन लगवा रखी है तो हमारे बच्चों का खतरा कम हो जाता है।

बच्चों के लिए संतुलित आहार भी बहुत जरूरी है बच्चों को घर में बनी चीजें ही खिलाइए ।ठंडी चीजो, बेकरी व आइसक्रीम आदि से अभी परहेज रखना है। इस वक्त अच्छी नींद भी बच्चों के लिए बहुत जरूरी है इसलिए बच्चे को दिन में एक-दो घंटे और रात को 8 घंटे की नींद लेनी बहुत जरूरी है, और हाँ इस वक्त बच्चे की मॉनिटरिंग बेहद जरूरी है। यदि बच्चा सांस लेने में दिक्कत बताता है या आप देख रहे हैं कि उसकी बॉडी पर रैशेज हैं, नाखून और त्वचा नीले पड़ रहे हैं, उसको बुखार है या फिर पंसली चल रही है तो आप तुरंत डॉक्टर से मिले।

याद रखिए बच्चों और बड़ों की दवाई एक जैसी नहीं होती है इसलिए पेरासिटामोल को छोड़कर और कोई भी दवाई बच्चे को बिना डॉक्टरी सलाह के ना दे। आपका प्यार संतुलित आहार वह बच्चों के साथ आपका जुड़ाव इस वक्त कोरोना काल में बच्चे को सुरक्षित रख सकता है और उनका डर निकाल सकता है। “जो डर गया वह मर गया”
और “मन के हारे हार है, मन के जीते जीत।”

सभी माता – पिता से मेरा अनुरोध अपने बच्चों का विशेष ख्याल रखें, उनके साथ रहें, उनके पास रहें। ये हमारा आने वाला कल हैं।

लेखक – श्रीमती शोभा कँवर
अध्यापिका, राजकीय उच्च माध्यमिक विद्यालय बरुन्धन, बून्दी

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महामारी की चीख-पुकार के बीच दुनिया के मशहूर अस्पताल में ताले क्यों?

tismedia.in — Tue, 04 May 2021 10:17:37 +0000

नैनीताल के पास भवाली में बने अद्भुत कामों का साक्षी टीबी सेनिटोरियम अस्पताल। दुनिया में जब क्षय रोग का इलाज न था तब अंग्रेजों ने 1912 में यह अस्पताल बनाया। बताते हैं यहीं टीबी की दवा का परीक्षण सफल हुआ था। जिस गरीब लावारिस बालक पर दवा का परीक्षण किया गया वह बड़ा होकर कुमाऊं विश्वविद्यायल में चपरासी से लेकर उप कुलपति तक की हर कुर्सी पर विराजमान रहा।

कुंभ के बाद भयावह रूप से फैली महामारी की चीख-पुकार से राहत के लिए उत्तराखंड में स्कूल, स्टेडियम, हॉस्टल कोरोना सेंटर बनाए जा रहे। कहा जा रहा, इनमें पर्याप्त आक्सीजन भी होगी। सीएम-डीएम, मंत्री-विधायकों का गठजोड़ करोड़ों के वारे-न्यारे करने में जुट चुका। राज्य में टीके लगने के लिए भी नर्स-फार्मेसिस्ट नहीं हैं, डाक्टरों का भारी टोटा है।

नए कोरोना सेंटरों में मरीजों को कौन आक्सीजन देगा? मरीज को कितनी देर कैसे आक्सीजन दी जाएगी? इसका जवाब देने वाला कोई नहीं है। पता तो यहां तक चल रहा है कि कामचलाऊ इन कोविड सेंटरों के लिए मास्टर, आशा-आंगनबाड़ी वर्कर, कोच, खिलाड़ी, वार्डन, चौकीदारों का ड्यूटी चार्ट तैयार किया जा रहा है। इस तरह की कवायद देश के कई दूसरे राज्यों में भी हो रही है।

इसी बीच ऐसी तमाम अस्पतालों और स्वास्थ्य सुविधा मुहैया कराने को तैयार इमारतें किसी काम नहीं आ रहीं या फिर उन्हें काम में नहीं लाया जा रहा। उत्तरप्रदेश में गांव-देहात में बने तमाम स्वास्थ्य केंद्र ऐसे हैं, जिनमें आज तक एक भी मरीज नहीं आया और न ही कोई स्वास्थ्यकर्मी। कई जगह जानवर तक बंध रहे हैं। इससे भी गंभीर स्थिति उत्तराखंड के कुमाऊं मंडल में दिखाई दे रही है। एक तरफ आसपास सैकड़ों लोगों की जान जा रही है तो दूसरी ओर दुनियाभर में मशहूर एक अस्पताल में ताला लगा हैं।

बात हो रही है नैनीताल के पास भवाली में बने अद्भुत कामों का साक्षी टीबी सेनिटोरियम। दुनिया में जब क्षय रोग का इलाज न था तब अंग्रेजों ने 1912 में यह अस्पताल बनाया। बताते हैं यहीं टीबी की दवा का परीक्षण सफल हुआ था। जिस गरीब लावारिस बालक पर दवा का परीक्षण किया गया वह बड़ा होकर कुमाऊं विश्वविद्यायल में चपरासी से लेकर उप कुलपति तक की हर कुर्सी पर विराजमान रहा।

जब जवाहरलाल नेहरू अल्मोड़ा जेल में थे तब कमला नेहरू का इसी अस्पताल में इलाज चला। हालांकि बाद में लौसने स्विट्जरलैंड में उनका निधन हो गया। उस जमाने के अंग्रेज अफसरों के अलावा बाद में भी देश-विदेश के लाखों क्षय रोगियों का यहां इलाज होता रहा। इस अस्पताल के नाम और भी लाखों उपलब्धियां दर्ज हैं।

आजादी के बाद करीब तीन दशक तक देश में स्वास्थ्य सेवाओं पर ध्यान दिया गया। सेनिटोरियम का भी विकास हुआ, देश में टीबी के सैकड़ों अलग अस्पताल बने। घातक मलेरिया से निपटने का भी विभाग बना, कई अलग अस्पताल खुले।

मलेरिया विभाग के सैकड़ों कर्मचारी अल सुबह जीपों में बैठकर चिह्नित स्थानों पर जाया करते और शीशे की लंबी परखनली से मच्छरों के लारवा एकत्र किया करते थे। लैबों में इनके परीक्षण चलते और दवाओं पर शोध होते। वर्षों चली प्रक्रिया के बाद मलेरिया की दवा खोजी गई। इस विभाग को नया टास्क देने के बजाए सरकार ने मलेरिया विभाग खत्म कर दिया।

घने बांज (ओक) और देवदार के जंगलों के बीच बने सेनिटोरियम के आलीशान भवन की बर्बादी भी तीन दशक पुरानी है। मजबूत लकड़ी से बने इन भवनों में अब भी बहुत कुछ बाकी है। यहां बेड हैं, अव्वल दर्जे के कमरे हैं, कुछ स्टाफ भी बचा है। घातक रोगों के उपचार के लिए यहां शानदार आबोहवा है।

धरती पर प्राप्त अब तक के ज्ञान के अनुसार असाध्य रोगों के उपचार की तलाश प्रकृति की गोद में हुआ करती है। विशेषज्ञ बताते हैं विषाणु को निष्क्रिय करने के लिए विशेष तापमान की जरूरत होती है। भारत में जम्मू-कश्मीर से अरुणाचल तक फैला विशाल मध्य हिमालयी भूभाग प्राकृतिक अस्पताल हैं। यहां शुद्ध हवा, ठंडी बारिश की फुहारें, स्वास्थ्य वर्द्धक खनिजों से भरपूर मीठा पानी, मन मस्तिष्क को सुकून देने वाली पर्वतमाला और जंगल हैं। इन इलाकों में मेडिकल शिक्षा हासिल किए बेरोजगारों की भी भरमार है।

कोरोना वायरस के लिहाज से भवाली सेनिटोरियम को एक सप्ताह में लाजवाब बनाया जा सकता है। अस्पताल के 20-25 किमी की परिधि में सेना की विविध बटालियनों के हजारों जवान कैंपों में रहते हैं। ये सैनिक रोज गड्ढे खोदते और उनको भरते हैं। बूट-बेल्ट चमकाते और वाहनों से धूल झाड़ते हैं। अफसर नित परेड की सलामी लेते और ड्रेस की नजाकत भांपते हैं। कैंटीनों में भोजन बनता है, जवान दिनभर मैदान की दूब उखाड़ते हैं।

इन प्रशिक्षित अनुशासित जवानों को भवाली सेनीटोरियम का जिम्मा सौंप दिया जाए तो एक सप्ताह में सूरत बदल जाएगी। अस्पताल के आसपास फैले विराट जंगल में हजारों मरीजों के लिए रातों-रात बेड बनेंगे, शुद्ध पानी लिफ्ट होगा, कुदरती आक्सीजन का इंतजाम होगा। यह इलाका पहाड़ में होने के बाद भी मैदान मैदान की आसान पहुंच में है। मरीजों को लाने-ले जाने में कोई दिक्कत नहीं, चौड़ी सड़कों में सुगम यातायात उपलब्ध है। देशभर में ऐसी ही अकूत धरोहरें बर्बाद पड़ी हैं।

लेखक – चंद्रशेखर जोशी
(लेखक वरिष्ठ पत्रकार हैं, यह उनके निजी विचार हैं।)

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