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#Health_Tip: कई परेशानियों से मिल जाएगा निजात, बस ऐसे करें फिटकरी का इस्तेमाल

tismedia.in — Sat, 26 Jun 2021 12:02:46 +0000

TISMedia@Health. कोटा. आपने भी अपने घर में फिटकरी का इस्तेमाल कई तरह से होता देखा होगा। फिटकरी का इस्तेमाल सालों से किया जाता आ रहा है। फिटकरी सेहत और स्किन के लिए काफी फायदेमंद हो सकती है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते है। ये लाल और सफेद दो तरह की होती है। घरों में अधिकतर सफेद फिटकरी का ही इस्तेमाल किया जाता है। कोरोना काल में भी गले और सांस सम्बन्धी दिक्कतों को दूर करने के लिए लोगों को फिटकरी के पानी के गरारे करने की सलाह दी जा रही थी। कई लोग इसका इस्तेमाल आफ्टर शेव के तौर पर भी करते है, तो कुछ घरों में इसका प्रयोग पानी साफ करने के लिए भी किया जाता है। आयुर्वेद में भी फिटकरी को बहुत फायदेमंद बताया जाता है। चलिए जानते है फिटकरी के फायदों के बारे में।

फिटकरी के फायदे

खांसी, बलगम की समस्या में सहायक
अगर आप भी खांसी के साथ बलगम की समस्या से परेशान है तो फिटकरी के पानी से गरारे करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। साथ ही फिटकरी पर शहद लगाकर चाटने से भी इस समस्या से निजात मिल सकता है। एक्सपर्ट की मानें तो फिटकरी का चूर्ण बनाकर शहद के साथ सेवन करने से खांसी और दमा की परेशानी से आराम मिल सकता है।

दांत दर्द से मिलेगा निजात
दांत में दर्द से भी फिटकरी निजात दिला सकती है। फिटकरी का पाउडर बनाकर एक गिलास पानी में मिला लें इससे कुछ मिनट तक गरारे करने से दांत के दर्द में निजात मिलता है। साथ ही मुंह की बदबु से भी छुटकारा मिलेगा।

यूरीन इंफेक्शन में राहत
गर्मियों के मौसम में कई लोगों को यूरीन इंफेक्शन की परेशानी का सामना करना पड़ता है। ऐसें में फिटकरी के पानी से प्राइवेट पार्ट को दिन में दो से तीन बार साफ करना चाहिए। इससे इंफेक्शन से होने वाली खुजली, लालपन, जलन जैसी परेशानियों से राहत मिलेगी।

बुखार में फायदेमंद
बुखार में फिटकरी का इस्तेमाल काफी फायदेमंद होता है। एक्सपर्ट बताते है कि बुखार आने पर फिटकरी के पानी से नहाने से आराम मिलता है। अगर बुखार ज्यादा है तो एक चुटकी फिटकरी के पाउडर में सौंठ मिलाएं और बताशे के इसका सेवन करें। दिन में दो बार इस उपाय का इस्तेमाल करने से धीरे धीरे शरीर का तापमान कम होने लगेगा।

झुर्रियां होगी कम
फिटकरी के इस्तेमाल से आप अपने चेहरे या हाथ-पैर की झुर्रियों को भी कम कर सकते है। इसके लिए फिटकरी के टुकड़े से कुछ मिनट तक अपने चेहरे और हाथ-पैर की मसाज करें फिर पानी से धो लें।

चोट लगने पर भी कारगर
चोट लग जाने पर भी फिटकरी का इस्तेमाल किया जा सकता है। यदि आपके कोई चोट लगजाए या घाव हो गया हो और उससे लगातार खून आ रहा हो तो फिटकरी के पानी से घाव को धो लें। ऐसा करने से खून बहना बंद हो जाएगा। चाहें तो फिटकरी के पानी की जगह आप फिटकरी को महीन पीसकर भी प्रयोग कर सकते है।

पसीने की बदबू होगी दूर
जिन लोगों को बहुत पसीनो आता है और पसीने से बदबू भी आती है उनके लिए फिटकरी का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद होता है। फिटकरी का महीन चूर्ण बना लें। फिटकरी के इस चूर्ण की कुछ मात्रा नहाने से पहले पानी में डाल दें। इस पानी से नहाने से इस समस्या से निजात मिल जाएगा।

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#Health_Tip: आज से ही शामिल करें अपनी डाइट में हींग, कई बीमारियों से निजात के साथ मिलेंगे इतने फायदे

tismedia.in — Tue, 15 Jun 2021 11:36:53 +0000

TISMedia@Health. कोटा. आप ने अकसर खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए हींग का इस्तेमाल होते तो देखा ही होगा। लेकिन क्या आप जानते है कि हींग ना सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाती बल्की सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होती है। गर्मियों में अपने भोजन में हींग शामिल करनी चाहिए। इसका इस्तेमाल लोग छाछ में भी करते है। ये एक ऐसा पदार्थ है जो कई बीमारियों को ठीक कनरे में भी सक्षम है। इसके औषधि गुणवत्ता की बात करें तो ये डाइजेशन को बेहतर बनाने के साथ साथ हमारी याद करने की क्षमता को भी बढ़ाती है। हींग में एंटीमाइक्रोबियल, एंटीओबेसिटी और एंटीकैंसर भी होते है। चलिए जानेत है हींग से मिलने वाले फायदों के बारे में।

हींग है बहुत फायदेमंद
हींग सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है। आयुर्वेद की मानें तो हींग कई दवाओं के लिए भी प्रयोग की जाती है। इसमें मौजूद महत्वपूर्ण तत्व मानसिक तनाव, डिप्रेशन, कफ, अस्थमा, अपच, पेट से जुड़ी समस्याओं, मांसपेशियों में ऐंठन, अर्थराइडिस जैसी परेशानियों से बचाने में मददगार होते है। ये पाचन मजबूत करने से लेकर ब्लड प्रेशर और दांतों के लिए भी लाभकारी होती है। हींग में कैल्शियम, विटामिन, एंटी ऑक्सीडेंट, आयरन समेत एंटीवायरल व अन्य गुण होते है।

हींग के फायदे

तेज बुखार में आराम
एक्सपर्ट बताते है कि तेज बुखार के दौरान हींग का सेवन करने से निजात मिलता है। पुरानी हींग में हींग डालकर इसको नाक में डाला जाए तो टायफॉयड के बुखार में भी आराम मिलता है।

पेट के लिए फायदेमंद
गैस बनने से होने वाले पेट दर्द में हींग खाने से जल्दी आराम मिलता है। ये डाइजेशन और ब्लोटिंग दोनों समस्याओं को भी दूर कर सकता है।

निमोनिया में फायदेमंद
निमोनिया के बुखार में भी हींग का सेवन फायदेमंद होता है। हींग में कफ कम करने वाले और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते है। जो निमोनिया के लक्षण को कम करने का काम कर सकते है।

मेटाबॉलिज्म होगा बेहतर
हींग में भरपूर मात्रा में आयरन और पोटेशियम पाया जाता है। जो हमारे शरीर का मेटाबॉलिज्म बेहतर करने में मदद करते है।

दांतों का दर्द होगा कम
हींग में दर्दनिवारक गुण और एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होते है। जो दांत दर्द से छुटकारा दिला सकते है। इसलिए दांत दर्द से भी हींग निजात दिला सकती है।

डायबिटीज में भी सहायक
डायबिटीज की बीमारी से परेशान लोगों को हींग अपनी डाइट में जरूर शामिल करनी चाहिए। हींग का सेवन ब्लड में शुगर लेवल को कंट्रोल करने का काम करता है।

पीरियड के दर्द में मिलता आराम
अगर आप भी उन दिनों में दर्द की परेशानी का सामना करती है या नियमित रूप से पीरियड नहीं आते तो ऐसे में हींग का रेग्युलर सेवन आपके लिए फायदेमंद होगा।

दाद की समस्या में फायदा
कई लोग गर्मियों के मौसम में दाद की समस्या से परेशान रहते है। ऐसे में हींग को अच्छी तरह से पीसकर दाद पर लगाने से आराम मिलता है। ऐसा करने से दाद ठीक होता है।

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