Holi Food Archives - TIS Media https://tismedia.in/tag/holi-food/ हर अक्षर सच, हर खबर निष्पक्ष Tue, 30 Mar 2021 12:11:24 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://tismedia.in/wp-content/uploads/2021/04/cropped-tis-media-logo-scaled-2-32x32.jpg Holi Food Archives - TIS Media https://tismedia.in/tag/holi-food/ 32 32 आसानी से वजन घटाना है तो पीएं यह डिटॉक्स ड्रिंक https://tismedia.in/food/homemade-detox-drinks-on-holi-will-help-you-lose-fat/5872/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=homemade-detox-drinks-on-holi-will-help-you-lose-fat https://tismedia.in/food/homemade-detox-drinks-on-holi-will-help-you-lose-fat/5872/#respond Tue, 30 Mar 2021 09:39:30 +0000 https://tismedia.in/?p=5872 कोटा. होली 2021 स्पेशल: कितनी भी खुद को कंट्रोल करने की कोशिश के बाद भी होली पर तो मीठाई व स्नैक्स का खाना और खिलाना होता ही है। इस के चलते होली पर खाए पकवान सेहत पर तो भारी पड़ ही सकते है साथ ही इस से वजन भी बढ़ सकता हैं। अब ऐसे में …

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]]> कोटा. होली 2021 स्पेशल: कितनी भी खुद को कंट्रोल करने की कोशिश के बाद भी होली पर तो मीठाई व स्नैक्स का खाना और खिलाना होता ही है। इस के चलते होली पर खाए पकवान सेहत पर तो भारी पड़ ही सकते है साथ ही इस से वजन भी बढ़ सकता हैं। अब ऐसे में खुद को स्वस्थ रखने कि लिए बॉडी को डिटॉक्स करना बेहद जरूरी है। अपने शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर करने का काम डिटॉक्सर ड्रिंक्स करती है। सिर्फ इतना ही नहीं इस से आपका मेटाबॉलिज्म भी बेहतर होता है। इस से आपका पाचन भी बेहतर होगा और आपको वजन घटाने में भी मदद मिलेगी।–

अदरक और नींबू की डिटॉक्स ड्रिंक
वजन घटाने में डिटॉक्स ड्रिंक काफी महत्व रखते है। नींबू और अदरक के गुणों वाले इस ड्रिंक को सुबह खाली पेट पीना चाहिए। यह आपके शरीर को ताकत तो देता ही है साथ ही आपके मेटाबॉलिज्म को भी दुरुस्त करता है।

ऐसे बनाएं अदरक और नींबू का डिटॉक्स ड्रिंक
एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू निचोड़कर उसमें 1 इंच के बराबर अदरक ग्रेट कर लें। यह ड्रिंक 2 महिने तक रोजाना सुबह 2 गिलास पिएं।

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दालचीनी की डिटॉक्स ड्रिंक
दालचीनी से बनी डिटॉक्स ड्रिंक आपके मेटाबॉलिज्म तो मजबूत बनाती है। इस में फैट को गलाने की भी ताकत होती है।

ऐसे बनाएं दालचीनी की डिटॉक्स ड्रिंक
एक कंटेनर में गुनगुना पानी लीजिए और उसमें एक छोटी चम्मच दालचीनी का पाउडर डालकर मिला लें। इसका सेवन रोजाना सोते वक्त करें और मनचाहा परिणाम आपको दिखाई देने लगेगा।

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पुदीने और खीरे की डिटॉक्स ड्रिंक
पुदीने और खीरे से बनने वाली यह डिटॉक्स ड्रिंक शरीर से हानिकारक विषैले तत्वों को तो बाहर निकालती ही है, साथ ही इस का स्वाद और महक भी लाजवाब है। पानी में डाले जाने पर खीरा और पुदीना अपने पोषक तत्वों को पानी में निकालते है, जिस से आपका पाचन बेहतर होता है।

ऐसे बनाएं पुदीने और खीरे की डिटॉक्स ड्रिंक
एक गिलास पानी में कुछ खीरे के टुकड़े और पुदीने की पत्तिया डाल दें।

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]]> TISMedia@कोटा. होली 2021 स्पेशल: होली के त्योहार पर मुंह मीठा तो सभी कराते ही है मगर अकसर सभी सुबह से मीठा खाने के कारण ऊब जाते है। ऐसे में अगर आप की परोसी नमकीन चाट की प्लेट उनके सामने आएगी तो आप की पाककला की तारिफ होना तय है। आइए आपको बताते है कितना आसान है एसी ही एक टेस्टी चाट बनाना। इस का नाम आलू चाट है खास बात यह है कि इसे बनाने में ज्यादा समय भी नहीं लगता। तो आइए आपको बताते है इसकी रेसिपी और कैसे तैयार कर सकते है 10 मिनट में यह चटपटी चाट।

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 यह चाहिए सामग्री
–काला नमक- 1/2 छोटा चम्‍मच
–लाल मिर्च पाउडर- 1/2 छोटा चम्‍मच
–हरी मिर्च- 1
–चाट मसाला- 1/2 छोटा चम्‍मच
–हरा धनिया- 1 कप
–नींबू का रस- 1
–उबले आलू- 2-3
–काली मिर्च- चुटकीभर
–जीरा पाउडर- चुटकीभर
–इमली की चटनी- 1 बड़ा चम्‍मच

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ऐसे बनाए आलू चाट-
आलू चाट बनाने के लिए हरा धनिया, हरी मिर्च और काला नमक को पहले एक बर्तन में डाल दें, डालकर सभी चीजों को एक साथ मिलाकर पीस के चटनी बना लें। इस चटनी को खट्टा स्वाद देने के लिए नींबू का रस मिला लें। अब उबले हुए आलू के टुकड़ों को गोल्डन ब्राउन होने तक गर्म तेल में फ्राई करें। फ्राइ किए आलू को एक बाउल में निकाल लें इस में काली मिर्च, चाट मसाला, काला नमक, जीरा पाउडर और लाल मिर्च पाउडर डालें। इस के बाद नींबू का रस, इमली की चटनी और हरी चटनी डालकर सभी चीजों को अच्छी तरह सें आलू के साथ मिला लें। और तैयार है आपकी चटपटी आलू चाट, इसे हरे धनिए के गर्निश कर के सभी को सर्व कर लें।

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