क्या होता है रिजेक्शन 
रिजेक्शन यानी नामंजूरी या किसी व्यक्ति की अस्वीकृति का सामना करना हर किसी के लिए आसान नहीं होता है। जिंदगी में हम सभी को कई बार ‘न’ का सामना करना ही पड़ता है। इसलिए जरूरी है कि जिस प्रकार हम किसी के ‘हां’ को अपना लेते हैं, उसी तरह हम सामने वाले व्यक्ति के ‘न’ को भी अपनाने की कोशिश करें। चाहें करियर हो, जॉब हो या कोई रिश्ता, कुछ लोगों के भीतर हमेशा रिजेक्शन को लेकर एक डर बना रहता है। ऐसे लोग अंतर-व्यक्तिगत संबंधों में, सामाजिक स्थितियों में या कार्यस्थलों में भी रिजेक्शन को लेकर एक नकारात्मक रवैया अपनाने लग जाते हैं। जो आगे चलकर न सिर्फ प्रोफेशनल बल्कि पर्सनल लाइफ में भी खासा नुकसानदायक साबित होता है। दरअसल, हकीकत यह है कि रिजेक्शन का सामना न कर पाना मन का कोई डर नहीं है बल्कि एक बीमारी है। इस बीमारी को मनोविज्ञान के क्षेत्र में  ‘रिजेक्शन सेंसिटिव डिसफोरिया’ (Rejection Sensitive Dysphoria) यानि आरएसडी कहते हैं।

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यह है रिजेक्शन सेंसिटिव डिसफोरिया
रिजेक्शन सेंसिटिव डिसफोरिया यानि RSD एक गहन भावनात्मक प्रतिक्रिया है, जो इस धारणा के कारण होती है कि आपने अपने जीवन में दूसरों को निराश किया है और उस निराशा के कारण लोगों ने आपको प्यार और सम्मान देना बंद कर दिया है। वहीं, ये प्रतिक्रिया दर्दनाक तब हो सकती है, जब आप असफल हो जाते हैं या अपने उच्च लक्ष्यों और अपेक्षाओं को पूरा नहीं कर पाते हैं।

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यह होते हैं लक्षण
आरएसडी के लक्षणों को पहचानना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि ये अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों जैसे अवसाद, पर्सनैलिटी डिसऑर्डर, पोस्ट ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर, बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार, सोशल फोबिया आदि से मिलते-जुलते हैं। भावनाएं आहत होने पर अवसाद में चले जाना या आत्महत्या का कोशिश करना भी इसके कुछ लक्षणों में से एक है।
– आसानी से शर्मिंदा होना
– भावनात्मक रूप से गुस्सा होना
– आत्मसम्मान को कम आंकना
– सामाजिक रूप से कटा हुआ महसूस करना
– रिश्तों को लेकर समस्या महसूस करना

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रिजेक्शन सेंसिटिव डिसफोरिया का उपचार
वहीं इसके उपचार की बात करें, तो ऐसे व्यक्तियों को डॉक्टर दवा और जीवन शैली में बदलाव सहित विभिन्न उपचार विधियों का सुझाव दे सकता है। पर्याप्त आराम करना, स्वस्थ आहार खाना और नियमित रूप से व्यायाम करना इसके उपचार का एक हिस्सा हो सकता है। इसके अलावा आप रिजेकशन सेंसिटिव डिसफोरिया से इन तरीकों को इस्तेमाल करके भी बच सकते हैंः-
– किसी भी ‘न’ और ‘हां’ को स्वाभाविक रूप से अपनाने की कोशिश करें।
– हर चीज के पीछे सकारात्मक सोचने की कोशिश करें।
– शुरू से यही अपने आप थोड़ा सा सामाजिक बनाने की कोशिश करें।
– ज्यादा से ज्यादा लोगों से बातचीत करें।
– अच्छे लोगों और किताबों को पढ़ें और समझें कि रिजेक्शन क्यों जरूरी है।

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TISMedia@Kota कोटा की नाबालिग छात्रा की हत्या के आरोपी शिक्षक गौरव जैन को गुरुग्राम से गिरफ्तार करने के बाद कोटा पुलिस मंगलवार दोपहर कोटा ले आई। नयापुरा थाने लाने के बाद अब उसे अदालत में पेश किया जा रहा है। पुलिस पूछताछ में सामने आया कि हत्यारोपी शिक्षक गौरव जैन ने नाबालिक छात्रा की हत्या गुस्से में आकर की थी। गुस्सा एक तरफा इश्क में मिले रिजेक्शन का था। जिस पर वह काबू न पा सका और एमटेक की पढ़ाई करने वाला युवक हत्यारा बन गया।

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नाबालिग छात्रा की हत्या के आरोपी टीचर गौरव जैन को लेकर पुलिस कोटा पहुंच चुकी है। पुलिस की 5 सदस्य टीम आरोपी को गुरुग्राम से लेकर दोपहर दो बज कर पंद्रह मिनट पर गुमानपुरा थाने पहुंची। हत्याकांड से पनपे आक्रोश को देखते हुए आरोपी को थाने लाने से पहले पूरे इलाके में सुरक्षा के पुख्ता इंतजाम किए गए। गुमानपुरा थाने के आसपास के इलाके को छावनी में तब्दील कर दिया गया था। पुलिस अधिकारियों के गुमानपुरा थाने पहुंचने के साथ ही थाने तक जाने वाले रोड ब्लॉक कर दिए गए थे। भारी जाप्ते की मौजूदगी में उसे थाने लाया गया। जहां से उसे भारी सुरक्षा के बीच कोर्ट में पेश किया गया।

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बहन के घर से पकड़ा गया
कोटा सिटी एसपी केसर सिंह शेखावत ने बताया कि नाबालिग छात्रा की हत्या करने के बाद गौरव जैन का कहीं भी सुराग नहीं लग रहा था। ऐसे में उसे पकड़ना खासा मुश्किल हो गया। आरोपी को तलाशने के लिए पिछले एक साल में उसके संपर्क में आए हर एक शख्स को रडार पर लिया गया। गौरव जैन की कॉल डिटेल खंगालने के बाद पता चला कि वह सबसे ज्यादा नौएडा और गुरुग्राम में रहने वाली अपनी बहनों के संपर्क में था। इसलिए उनके फोन भी ट्रेस करने के साथ ही दोनों के घर के बाहर सादा वर्दी में पुलिस जाप्ता भी लगाया गया। पुलिस की यह रणनीति काम कर गई और गौरव को गुरुग्राम में रहने वाली उसकी बहन के घर के बाहर घूमते हुए धर दबोचा।

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यह निकली हत्या की वजह 
इस पूरे हत्याकांड की गुत्थी हत्या की वजह को लेकर उलझी हुई थी। लाख कोशिशों के बाद भी पता नहीं चल पा रहा था कि आखिर गौरव जैन ने अपनी नाबालिग छात्रा की हत्या क्यों की थी। गुरुग्राम से गिरफ्तार करने के बाद जब गौरव जैन से पूछताछ की गई तो वह पहले हत्या का असल कारण बताने से मुकरता रहा। उसने यहां तक कह दिया कि मुझे खुद हत्या की वजह नहीं पता, लेकिन काफी देर पूछताछ करने के बाद सामने आया कि वह अपनी ही छात्रा से एक तरफा प्रेम करने लगा था। 13 फरवरी को जब उसने छात्रा को यह बात बताई तो उसने मना कर दिया। छात्रा के मना करने पर गौरव इस कदर बौखला गया कि उसने हत्या कर डाली। हालांकि कोटा पुलिस इस वजह को काफी मानने को तैयार नहीं इसलिए वह गौरव जैन से पूछताछ के लिए कोर्ट से आरोपी की रिमांड मांगने में जुटी है।

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