#Health_Tip: ऐसे करें अजवाइन का सेवन, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान
TISMedia@Health. कोटा. कोरोना महामारी ने पूरे देश में हाहाकार मचाया हुआ है। इस बीच खुद को सेहतमंद बनाए रखना बेहद जरूरी है। खुद को तंदुरुस्त रखने के लिए लोग कई तरह के उपाय भी अपना रहे है। लेकिन शायद ही आप जानते होगे कि घर में ही मौजूद कुछ चीजों के इस्तेमाल से आप कई बीमारियों से निजात पा सकते है। ऐसी ही चीजों में से एक है अजवाइन। घर-घर में आसानी से पाई जाने वाली अजवाइन कई बीमारियों में फायदेमंद होती है। चलिए आज आपको बताते है अजवाइन के ऐसे ही कई फायदों के बारे में और कैसे करें अजवाइन का सेवन।
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मोटापा कम करने में फायदेमंद
आज के दौर में काफी लोग मोटापे से परेशान है। यह एक गम्भीर समस्या बनती जा रही है। ऐसे में मोटापा घटाने के लिए अजवाइन का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। एक चम्मच अजवाइन को रातभर पानी में भिगो कर रख दें। सुबह इस पानी को उबालकर इसमें थोड़ा शहद मिलाकर पीने से काफी फेयदे मिलेंगे।
पेट दर्द से मिलेगा आराम
पेट दर्द के लिए अजवाइन एक रामबाण इलाज माना जाता है। अजवाइन को काले नमक में मिलाकर खाने से गैस, अपच और कब्ज जैसी समस्या में तुरंत आराम मिलता है। अजवाइन में एंटीस्पास्मोडिक और कार्मिनेटिव के साथ थाइमोल नामक कंपाउंड मौजूद होता है, जो शरीर में बनी गैस, अपच औऱ कब्ज को दूर करने का काम करता है, जिससे तुरंत राहत मिलती है। इस वजह से जिन लोगों को अकसर पेट दर्द की समस्या रहती है उन्हें हर दिन एक चुटकी अजवाइन खाने की सलाह दी जाती है।
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अस्थमा की बीमारी में मददगार
क्या आप जानते है कि आप के घर में रखी अजवाइन अस्थमा की बीमारी की कारगर दवा मानी जाती है। अजवाइन में भरपूर मात्रा में एंटी-इन्फ्लेमेशन का गुण पाया जाता है, यह अस्थमा को दूर करने में बेहद फायदेमंद माना जाता है। जिन लोगों को अस्थमा है उन्हें हर दिन कम से कम एक चम्मच अजवाइन का सेवन करने की सलाह दी जाती है। अगर किसी को अस्थमा की समस्या है तो वह डॉक्टर की सलाह पर अजवाइन का सेवन कर सकते है।
अजवाइन से होते है मुंहासे दूर
मुंहासे की परेशानी को दूर करने में भी अजवाइन काफी असरदार होती है। अगर कई चीजों के इस्तेमाल के बाद भी आपको मुंहासे में आराम नहीं मिल रहा, तो आप अजवाइन का इस्तेमाल करें। मुंहासे दूर करने के लिए अजवाइन के पाउडर से पेस्ट बनाए, यह पेस्ट जहां-जहां भी मुंहासे वहां लगाए। कुछ देर बाद ठंडे पानी से मुंह को धो लें। अजवाइन का पेस्ट लगाने से मुंहासे में तुरंत आराम मिलता है।
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गठिया के दर्द में मिलेगा आराम
गठिया की बीमारी एक बड़ी समस्या बनती जा रही है। गठिया के दर्द में भी अजवाइन मददगार माना जाता है। गठिया के दर्द के लिए एक उपाय बताया जाता है पहले एक कप पानी को उबाले और फिर उसमें एक चम्मच सोंठ मिक्स कर दें, इसके बाद अजवाइन को एक कपड़े में बांधकर इस पानी में भिगो लें। अब शरीर में जहां गठिया का दर्द वहां इससे सिकाई करने से फायदा मिलता है। जिन लोगों को गठिया बीमारी की समस्या होती है, उन्हें अजवाइन का सेवन करना चाहिए।
